Tag - vitamin D

Cách ăn uống đủ vitamin và khoáng chất để tăng sức đề kháng?

Những vitamin và khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch gồm vitamin A, B2, B6, B9 (folate), B12, C, E, kẽm, selenium, những chất mà chúng ta cần bổ sungNhững vitamin và khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch gồm vitamin A, B2, B6, B9 (folate), B12,...


Posted By Tags: , Comments: 0

7 món ngon bổ sung dưỡng chất cho khớp khỏe mạnh

Tết đến, Xuân về là dịp để vui chơi. Nhưng niềm vui dễ bị xen lẫn giữa những cơn đau chân, tay, nhức mình do các bệnh về xương khớp Tết đến, Xuân về là dịp để vui chơi, gặp gỡ. Nhưng niềm vui dễ bị xen lẫn...


Posted By Tags: , , Comments: 0

7 thực phẩm ngừa loãng xương

Các loại rau màu xanh đậm, trái cây có múi, cá, hạnh nhân... nhiều canxi, vitamin D và các khoáng chất ngăn ngừa và giúp xương chắc khỏe.Các loại rau màu xanh đậm, trái cây có múi, cá, hạnh nhân… nhiều canxi, vitamin D và các khoáng chất giúp...


Posted By Tags: , Comments: 0