Tag - dừa

Đưa hương thơm vào nhà một cách tự nhiên

Đưa hương thơm vào nhà một cách tự nhiên

Không phải ai cũng biết cách làm tạo nên một bầu không khí trong lành, thơm mát cho ngôi nhà của mình bằng những cách đơn giản. Dưới đây là 4 cách đơn giản để tăng cường mùi thơm một cách tự nhiên trong nhà. 

Cây lọc khí

Một số loại cây xanh có tác dụng thanh lọc không khí trong nhà, làm tăng cường hương thơm và giúp không gian sống trong nhà thêm sinh động và gần gũi. Có một số loại cây giúp làm sạch không khí cực tốt lại phát ra những mùi hương dễ chịu. Bạn nên trồng trong nhà như cây lưỡi hổ, cây tuyết tùng, các cây họ cam, quýt…

Đưa hương thơm vào nhà một cách tự nhiên trong ngày u ám

Dầu bạc hà

Một cách đơn giản khác để giúp ngôi nhà luôn thơm ngát, loại bỏ mùi hôi, mùi khó chịu là sử dụng dầu bạc hà. Bạn nên sử dụng thêm đèn xông tinh dầu để khuếch tán mùi hương. Giúp mùi thơm lưu lại lâu hơn trong không khí.

Đưa hương thơm vào nhà một cách tự nhiên trong ngày u ám

Chanh

Chanh là nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp. Ngoài việc sử dụng trong việc nấu ăn, chế biến đồ uống, chanh cũng là trợ thủ đắc lực để giúp cho không gian nhà bếp của bạn thêm tươi mát. Chỉ cần một lát chanh, đặt trong một chiếc bình chứa nước. Bạn sẽ cảm thấy không gian nhà mình có nhiều sự khác biệt. Vỏ chanh cũng được sử dụng để giảm mùi hôi trong tủ lạnh.

Đưa hương thơm vào nhà một cách tự nhiên trong ngày u ám

Dứa

Một loại trái cây khác có thể giúp bạn khử mùi hôi, tăng cường hương thơm tự nhiên trong nhà đó là quả dứa. Bạn hãy sử dụng một lát dứa, đặt trong một chiếc hộp đựng ở trong phòng là đủ để mang đến hương thơm cho không gian nhà bạn. Bạn có thể đặt quả dứa, miếng dứa ở bất cứ vị trí nào để khử mùi hôi. Tăng cường hương thơm tự nhiên trong phòng. Hương thơm tự nhiên, dễ chịu sẽ giúp không gian nhà trở nên thoáng đãng và thư giãn.

Đưa hương thơm vào nhà một cách tự nhiên trong ngày u ám

Xem thêm : https://webnhaxinh.com/nhung-luu-y-khi-su-dung-dua-an-trong-gia-dinh/

Read more...
10 loại trái cây bổ sung chất béo tốt

10 loại trái cây bổ sung chất béo tốt

Để giảm nguy cơ cholesterol trong máu cao. 10 loại trái cây sau sẽ giúp tăng mỡ tốt, giảm mỡ xấu mà bạn nên ăn thường xuyên!

Dâu tây

Dâu tây giúp giảm mức cholesterol LDL và chất béo trung tính trong máu. Qua đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

trái cây tốt, giảm béo, giảm cholesterol xấu

Quả ổi hồng

Chất xơ trong ổi hồng có đặc tính giúp giảm triglyceride và cholesterol xấu (LDL), do đó làm tăng mức cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.

trái cây tốt, giảm béo, giảm cholesterol xấu

Quả lựu

Ăn lựu thường xuyên làm giảm chất béo trong máu. Ngăn chặn tắc nghẽn trong các mạch máu, giảm xơ cứng động mạch qua đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước ép lựu giúp giảm cholesterol xấu.

trái cây tốt, giảm béo, giảm cholesterol xấu

Quả táo

Các sợi trong táo hòa tan trong nước. Thuộc tính giúp giảm lượng cholesterol trong mạch máu. Loại bỏ cholesterol xấu (LDL), do đó làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể và chất xơ sẽ giúp giảm sự hấp thụ chất béo và cholesterol từ cơ thể.

trái cây tốt, giảm béo, giảm cholesterol xấu

Dừa

Uống nước dừa sẽ giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, tốt cho tim và mạch máu và giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông. Do đó giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

trái cây tốt, giảm béo, giảm cholesterol xấu

Thanh long

Hạt nhỏ trong thanh long giúp tăng lượng cholesterol tốt. Và cũng giúp loại bỏ cholesterol xấu (LDL), do đó làm giảm mức cholesterol trong cơ thể và mở rộng các mạch máu. Giảm nguy cơ phát triển các bệnh mạch máu Bệnh động mạch vành, bệnh tim, huyết áp cao.

trái cây tốt, giảm béo, giảm cholesterol xấu

Măng cụt

Xanthones từ vỏ măng cụt có thể ức chế cholesterol xấu (LDL), giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể và mở rộng mạch máu. Do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch và bệnh tim.

trái cây tốt, giảm béo, giảm cholesterol xấu

Kiwi

Kiwi giúp giảm cholesterol xấu, LDL (LDL) và triglyceride trong máu. Giúp tăng cholesterol HDL (HDL), từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

trái cây tốt, giảm béo, giảm cholesterol xấu

Quả sung

Quả sung có thể giúp giảm mức cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu. Quả sung có chứa các chất giúp cơ thể sử dụng insulin và do đó giúp giảm lượng đường trong máu. Nó là một loại trái cây phù hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường.

trái cây tốt, giảm béo, giảm cholesterol xấu

Quả bơ

Có các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như axit béo D-Omega 3 và Omega 6 và cũng giàu axit béo không bão hòa, rất tốt cho cơ thể. Bằng cách giúp tăng HDL và giảm LDL, do đó giảm nguy cơ cholesterol trong máu cao. Ăn bơ cũng giúp giảm tổng lượng chất béo, loại bỏ mỡ xấu.

trái cây tốt, giảm béo, giảm cholesterol xấu

Xem thêm : https://webnhaxinh.com/cong-dung-cua-cay-va-qua-bo-ket-doi-voi-con-nguoi/

Read more...