Chiếc gối có vai trò quan trọng đối với giấc ngủ của mọi người. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu loại gối nào tốt cho giấc ngủ và sức khỏe của bạn nhé.
Chiếc gối có vai trò quan trọng đối với giấc ngủ của mọi người. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu loại gối nào tốt cho giấc ngủ và sức khỏe của bạn nhé.
1. Gối thảo dược
Nếu bạn là một người tiêu dùng hiện đại, chắc chắn sẽ tìm hiểu và lựa chọn những gì tốt nhất để sử dụng. Từ xa xưa, thảo dược đã được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống, một trong số đó là giúp hỗ trợ giấc ngủ ngon. Hiện nay có một số thương hiệu đã, đang phát triển dòng gối thảo dược. Nói là mới cũng không mới mà cũ cũng không hẳn là đã cũ.
Có rất nhiều loại gối để bạn có thể lựa chọn như: gối nằm, gối kê cổ, gối tựa lưng, gối kê tay… Với nguyên liệu chính là các loại thảo dược được tuyển chọn tốt cho sức khỏe và giúp bạn ngủ ngon hơn. Ví dụ như: đinh lăng, xuyên khung, hoa sứ, oải hương… được nhét thành ruột gối.
2. Gối cong Memory Foam
Gối thường được làm từ ruột cao su non với thiết kế uốn cong độc đáo. Đây là thiết kế đã được các chuyên gia nghiên cứu nhằm giúp bảo vệ đường cong sinh lý của cột sống, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý của cột sống như: thoái hóa, gai, thoát vị đĩa đệm cột sống, đau thần kinh tọa, xẹp đốt sống, trượt đốt sống, vẹo cột sống, mất ngủ, rối loạn tiền đình, thiếu máu não…
Nhờ làm từ ruột cao su non nên gối có thể lún đều và trợ lực cho cổ. Cảm giác giống như bạn đang nằm trên các ấm đệm cao su. Nhờ vậy tình trạng mỏi cổ cũng giảm đi đáng kể so với khi sử dụng gối bông thông thường.
Gối cong phù hợp với những người thường hay đau mỏi cổ, đau nhức đầu, vai gáy hoặc có các bệnh lý về thần kinh, cột sống khác…
3. Gối nước
Đặc điểm của loại gối này là có thể thay đổi hình dạng theo tư thế ngủ, giúp bạn loại bỏ chứng đau cổ và đầu. Gối được làm bằng nhựa mềm với những khoang riêng biệt tạo thành khe thông thoáng. Bên trong ruột gối là nước mát giúp tản nhiệt nhanh.
Gối thường được dùng để thư giãn, tạo cảm giác mát mẻ thoải mái. Đặc biệt thích hợp sử dụng vào mùa hè, giúp giải nhiệt nhanh chóng.
Sử dụng gối hiệu quả giúp hỗ trợ giấc ngủ ngon còn bao gồm cả việc nên thay gối mới sau khoảng 2-4 năm. Vì sau một thời gian dài sử dụng thì gối cũng đã không còn giữ được nguyên trạng ban đầu, hiệu quả hỗ trợ giấc ngủ ngon cũng giảm đi đáng kể. Hy vọng thông qua bài viết này có thể giúp được bạn tìm đến những giấc ngủ ngon, khôi phục nguồn năng lượng cho một ngày mới.
Tham khảo thêm:
- Bí quyết chọn và sử dụng gối để có giấc ngủ ngon
- 5 cách bố trí giường ngủ để ngon giấc
- Phòng ngủ nên đặt ở tầng nào thì hợp phong thủy
Trả lời