Những ngày Tết là những ngày sum họp cùng gia đình, gặp gỡ bạn bè hoặc tiếp khách đến nhà. Những lúc này, rượu bia là điều khó tránh khỏi
Những ngày Tết là những ngày sum họp cùng gia đình, gặp gỡ bạn bè hoặc tiếp khách đến nhà. Những lúc này, rượu bia là điều khó tránh khỏi. Việc uống quá nhiều bia rượu sẽ khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi, đồng thời gây hại cho gan. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn giải bớt rượu bia để bảo vệ cơ thể.
Nước ép cà chua
Khi bạn uống rượu say và bị nôn thì cũng đồng nghĩa với việc cơ thể mất đi một lượng kali, canxi và natri. Chính vì thế, việc uống nước ép cà chua sẽ giúp bạn bổ sung lại những chất này cho cơ thể. Bạn nên trữ vài trái cà chua trong tủ lạnh nhà mình. Mỗi khi uống nhiều bia rượu thấy cơ thể mệt mỏi và buồn nôn thì dùng máy ép trái cây để ép thành nước cà chua. Các chất dinh dưỡng trong cà chua sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn nhiều.
Nước gừng
Đem củ gừng nặng khoảng 60 gram sắc thành miếng mỏng rồi cho vào nước để uống. Công dụng của gừng là giúp lưu thông mạch máu, hóa giải chất cồn trong cơ thể. Nhờ vậy, bạn sẽ cảm thấy đỡ say hơn khi uống nhiều bia rượu. Bạn cũng có thể kết hợp uống nước gừng cùng với mật ong sẽ giúp cơ thể giải rượu nhanh hơn.
Sinh tố trái cây
Nước ép trái cây sẽ giúp bạn bù lại lượng nước khi bị nôn nhiều, không những thế, nó còn giúp bạn giải độc trong cơ thể do rượu gây ra. Những chất dinh dưỡng và khoáng chất trong nước ép trái cây sẽ giúp làm mát gan, hồi phục cơ thể nhanh.
Nước cam và mật ong
Trong nước cam và mật ong có chứa một loại chất đường là fructose. Đây là chất có khả năng tiêu hóa rượu nhanh. Vì thế, chỉ cần uống một ly nước cam hoặc mật ong rồi nằm ngủ, khi ngủ dậy bạn sẽ thấy cơ thể tỉnh táo hơn nhiều.
Nước lọc
Đây là cách đơn giản nhất để hóa giải độc tố do bia rượu gây ra. Nước lọc sẽ bù đắp lượng nước mà bạn còn thiếu, đồng thời pha loãng lượng cồn trong máu giúp bạn đỡ say hơn. Bạn cũng nên lưu ý rằng chỉ uống nước lọc chứ không dùng nước tăng lực hay nước ngọt có gas sau khi uống bia, rượu. Nguyên nhân là do những loại thức uống này sẽ làm tăng hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non. Góp phần làm tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.
Xem thêm : https://webnhaxinh.com/meo-uong-ruou-bia-khong-say-khong-do-mat/
Trả lời